AKTUALIZÁCIA (13. mája 2022-2023): Pre tréningové zariadenia na držanie tela Upright Go a Upright Go 2 je teraz k dispozícii nové príslušenstvo k náhrdelníku, ktoré sa vďaka priloženému obojstrannému lepiacemu prúžku ľahšie nosí ako prilepí na chrbát. V prehľade nižšie sme aktualizovali časti Dizajn a nastavenie o ďalšie informácie o novom príslušenstve.
Ak na nás neustále niečo kričalo, keď sme boli mladší, bolo to sedieť rovno. Nezáležalo na tom, či ste boli na piknikovej lavici, alebo na lavici alebo na stoličke v triede - museli ste sedieť vzpriamene a vyhýbať sa leňošeniu.
Počas dospelosti za vami nestojí nikto, kto by vám pripomínal, aby ste sa prestali krčiť. V dobe, keď sme zhrbení pri pohľade na naše telefóny alebo sa v práci skláňame na stoličkách, keď prechádzame nekonečnými webovými stránkami, naša pozícia začína trpieť.
Prirodzene existuje moderný ekvivalent pomoci s korekciou držania tela v podobe modelu Upright Go 2. Tento malý prístroj sľubuje zlepšenie vášho držania tela už za 14 dní, ale môžeme povedať, že po jednom mesiaci používania že prevrátiť mozog bude trvať oveľa viac.
Cena a dostupnosť Upright Go 2
Upright Go 2 je k dispozícii za 99,95 USD / 84,99 GBP / 149,95 AU priamo z webových stránok spoločnosti Upright a od hlavných maloobchodných predajcov.
Cena je podobná ako pri bežnom fitnes trackeri - napríklad Fitbit Inspire HR -, ale myslíme si, že cena modelu Upright Go 2 môže byť o niečo nižšia, vzhľadom na jeho obmedzené schopnosti v porovnaní s inými produktmi.
K modelu Upright Go 2 je k dispozícii aj príslušenstvo k náhrdelníku, ktoré uľahčuje jeho nosenie a vyberanie, a vráti vám 19,95 USD / 15,99 GBP / 29,95 AU.
Dizajn
Táto novšia verzia predtým vydaného modelu Upright Go je oveľa menšia a je dostatočne diskrétna na nosenie pod väčšinu odevov. Samotný sledovač sa skladá z malého bieleho plastového krytu - je tu malé tlačidlo na vypnutie a zapnutie, kontrolka LED na pripojenie a nabíjanie a port USB-C na nabíjanie zariadenia.
Na zadnú stranu pripevníte jeden z priložených obojstranných lepiacich pásikov, ktorým si Go 2 pripevníte na chrbát.
Nerobte si starosti - lepidlo je šetrné k pokožke a nie je nepríjemné ho odstrániť. Každý prúžok uvidí asi 10 použití skôr, ako ich budete musieť vymeniť. Súčasťou balenia je množstvo lepiacich prúžkov a od spoločnosti si môžete kúpiť ďalšie za zanedbateľný poplatok.
To znamená, že pre Upright Go je teraz k dispozícii nové príslušenstvo k náhrdelníku, čo môže byť ekonomickejšia alternatíva ako nákup nových prúžkov na pripevnenie prístroja k chrbtu. Doplnok je k dispozícii iba v čiernej farbe (aspoň zatiaľ) a je vyrobený z kvalitného silikónu. Na dvoch hrubších, zalomených koncoch má magnetickú sponu. Po nasadení bude spona vpredu a bude vyzerať ako jednoduchý čierny náhrdelník, zatiaľ čo konektor USB-C sa zapojí do zariadenia a bude ho držať na chrbte. Vyrobené zo silikónu bohužiaľ znamená, že príslušenstvo zachytáva prach a vlákna veľmi ľahko a na čiernom povrchu sú viditeľné nečistoty.
Kam pripevníte Go 2, určí, aké presné je vaše sledovanie - príliš vysoké alebo príliš nízke a nedosiahne najlepšie výsledky, takže sme zistili, že najlepším miestom je iba pár centimetrov od našich lopatiek.
Nastavenie a sledovanie
Nastavenie Go 2 je veľmi jednoduché - nabite ho, zapnite a pripevnite na chrbát. Potom si môžete stiahnuť sprievodnú aplikáciu a synchronizovať ju cez Bluetooth. Po synchronizácii vás aplikácia prevedie niekoľkými krokmi, aby zadala vašu výšku a váhu, a potom vám ukáže, ako sa bude sledovať vaša poloha.
Go 2 vás najskôr požiada, aby ste nastavili svoju polohu, čo mu dáva referenčnú hodnotu na porovnanie, aby vedelo, kedy sa hrbíte. Po nastavení polohy bude Go 2 jemne vibrovať, keď zistí, že ste sa začali hrbiť.
Vibrácie sú dosť jemné na to, aby ste takmer okamžite vyrovnali držanie tela, a dajú sa nakonfigurovať rôznymi spôsobmi, podľa toho, čo vám najlepšie vyhovuje. Zistili sme, že jemné „klepanie“ vibrácií funguje najlepšie, ale môžete zvoliť jednu zo silnejších variantov.
Aplikácia zobrazuje malú červenú bodku, ktorá predstavuje prahovú hodnotu, keď jednotka Go 2 určí, že sa vlastne preháňate. Prejdite za tento červený bod a Go 2 okamžite vibruje ako pripomienka, aby ste sa vyrovnali.
Spočiatku to bolo veľmi časté a mierne nepríjemné, najmä ak robíte úlohy, ktoré vyžadujú, aby ste sa často ohýbali. Upravili sme citlivosť tak, aby bola o niečo zhovievavejšia, a tiež sme Go 2 zmenili tak, že po 15 sekundách od toho, ako sme sa skláňali, iba buzzovali.
Aby ste mohli skutočne zmeniť svoje držanie tela, aplikácia funguje v dvoch režimoch - Training a Tracking. V tréningovom režime od vás aplikácia vyžaduje, aby ste každý deň udržiavali perfektné držanie tela po stanovený počet minút a postupne sa postupom času zvyšovali. Zakaždým, keď sa budete hrnúť, Go 2 bude vibrovať ako pripomienka a absolvovanie vašich každodenných tréningov je kľúčom k zlepšeniu držania tela a citlivosti Go 2 na váš životný štýl.
Po dokončení tréningov sa môžete prepnúť do režimu sledovania. V tomto režime nebude Go 2 vibrovať, ak sa budete chovať, ale bude stále sledovať vašu polohu. Je to krutá lekcia, ktorú si musíte vziať, keď sa na konci dňa pozriete späť na svoje štatistiky a uvidíte, ako dlho ste mali zlé držanie tela.
Nie je na škodu udržať Go 2 v tréningovom režime dlhšie, ako je potrebné, ak máte pocit, že na udržanie kontroly potrebujete neustále vibrácie. Spočiatku to bolo to, čo sme urobili, a po týždni používania sme zistili, že sme väčšinou schopní udržať správne držanie tela v režime sledovania.
Nešťastnou nevýhodou Go 2 je, že údaje, ktoré zhromažďuje, sú dosť svojvoľné. Nie je to skutočne presné vystihnutie vášho postoja počas celého dňa, pretože často sa stáva, že vás Go 2 zistí, že sa chlácholíte, ale v skutočnosti ste počas prestávky ležali na stoličke alebo na pohovke.
Inokedy sme sa mohli skloniť hlboko do kresla, ktoré by vyvíjalo tlak na dolnú časť chrbta, ale ak by sme držali horný chrbát pomerne rovno, sledovač by nás zaregistroval ako správne držanie tela, aj keď to technicky nebolo možné.
Neexistuje ani mapa toho, ako sa vaše držanie tela časom zlepšilo. Aj keď môžete individuálne prechádzať každý deň a zistiť, koľko času ste boli nahrbení, bolo by užitočné, keby sa tieto údaje uvádzali ako spojnicový graf alebo niečo podobné, aby ste im dali trochu väčší význam.
Ak ste sa bohužiaľ ocitli vystavení horúcemu počasiu a veľa sa potíte, potom s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že vám Go 2 skĺzne aj z chrbta. Lepidlo sa nespráva dobre so spotenou pokožkou, takže nakoniec skĺzne do inej polohy alebo úplne spadne, čo sa nám stalo v obzvlášť spotený deň.
Ak používate príslušenstvo k náhrdelníku, môžete si byť istí, že sa zariadenie nevyblokuje, ak budete iba pracovať. Silikónový pásik sa nešmýka a pohybuje sa okolo, zatiaľ čo zariadenie na náhrdelníku nosíte, len ťažko ho posuniete z miesta. Ak ho však nosíte pri prudkých pohyboch, napríklad pri cvičení, budete musieť náhrdelník upraviť tak, aby sa náhrdelník trochu potiahol dopredu, aby sa stojan vzpriamene vrátil na miesto, hoci zariadenie nie je vo vašom prípade potrebné. Som vonku na úteku alebo v posilňovni.
Ďalšou miernou nepríjemnosťou boli občasné situácie, keď sa Go 2 nepripojila alebo nesynchronizovala s aplikáciou správne. Pri dvoch samostatných príležitostiach sme si mysleli, že sme ukončili denný tréning a prešli do režimu sledovania, len aby sme na konci dňa skontrolovali aplikáciu a zistili, že zariadenie z nejakého dôvodu stále uviazlo v tréningovom režime, čím skutočne stratilo ten celý deň sledovania nášho držania tela.
Výdrž batérie pre Go 2 sa uvádza okolo 30 hodín, ale potom sme sa museli nabiť na zhruba 25 hodín (viac ako tri dni nosenia iba v úradných hodinách).
Go 2 nebudete musieť nosiť stále - iba v situáciách, keď budete s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať korekciu držania tela, napríklad pri sedení za stolom. Nie je to obmedzené iba na polohy v sede - ak väčšinou stojíte celý deň, môžete Go 2 nakonfigurovať tak, aby správne sledoval vašu polohu.
Konečný verdikt
Je to už mesiac, čo sme prestali používať Upright Go 2, a potom, čo sme ho nábožensky používali, môžeme jednoznačne povedať, že existujú chvíle, keď sa teraz pristihneme, ako sa krútime a okamžite sa narovnávame. Sedenie na barovej stoličke alebo sedadle bez opierky chrbta málokedy vedie k tomu, že sa budeme ako predtým hrbiť, takže v skratke Upright Go 2 skutočne plní svoj prísľub.
Určite oceníte jeho diskrétny vzhľad v porovnaní s nosením akéhokoľvek druhu chrbtového postroja, ktorý má vaše telo skresliť do správnej polohy. Na trhu ešte nič podobné nie je, takže to je určite výhoda.
Nakoniec vás Upright Go 2 iba upraví tak, aby ste mali lepšie držanie tela, a ak sa ho naozaj budete držať, uvidíte výsledky sami.