Od uvedenia na trh v roku 2015 sa hodinky Apple Watch postupne vyvinuli do zariadenia zameraného predovšetkým na zdravie - vrátane zdravia vášho srdca.
Nositeľné zariadenie je momentálne na šiestej iterácii; hodinky Apple Watch 6 boli vydané v októbri 2022-2023 s novým snímačom kyslíka v krvi a úplne novými farbami. Na kontrolu zdravia svojho srdca však nepotrebujete najnovší model. Od roku 2022-2023 sú hodinky schopné merať váš srdcový rytmus pomocou snímača elektrokardiogramu (EKG).
Keď si prstom položíte prst na korunku hodiniek Apple Watch, bude tento a snímač v spodnej časti hodiniek presne merať váš srdcový rytmus, a keď budete hotoví, poskytne vám prehľad o vašom srdcovom rytme, pričom ho klasifikujete ako sínus. rytmus alebo fibrilácia predsiení (AF).
Aj keď to možno urobiť manuálne, senzor v spodnej časti hodiniek pravidelne kontroluje váš srdcový rytmus po celý deň. Ak meria veľmi vysoké alebo veľmi nízke hodnoty, na hodinkách sa zobrazí upozornenie. Je to veľmi užitočná funkcia, ktorá vďaka svojej presnosti dokázateľne zachraňuje životy.
Možno však neviete o samotnej aplikácii EKG a o tom, ako k nej môžete ľahko získať prístup bez upozornenia prostredníctvom upozornenia.
Tu je prehľad toho, čo EKG znamená pre nositeľné zariadenia a ktoré modely hodiniek Apple Watch túto užitočnú funkciu podporujú.
Modely Apple Watch, ktoré podporujú EKG
Od roku 2022-2023 môžu hodinky Apple Watch vydávať správy o EKG zo svojich modelov Series 4 a vyšších.
V súčasnosti sú hodinky Apple Watch SE, ktoré vyšli minulý rok, jediným modelom, ktorý spoločnosť Apple ponúka bez funkcie EKG.
Ako sa to používa
To, či je EKG dostupné vo vašej krajine, nájdete na webových stránkach spoločnosti Apple. Uistite sa, že váš Watch aj iPhone boli aktualizované na najnovšie verzie watchOS a iOS, a prejdite do aplikácie Zdravie na vašom iPhone.
Táto aplikácia vám poskytne podrobný prehľad nielen o vašom srdci, ale aj o vašich chôdzi, sluchu, spánku a oveľa viac.
Prejdite na kartu „Prehliadať“, prejdite na „Srdce“ a vyberte „Elektrokardiogram (EKG)“. Po vykonaní pokynov budete mať prístup k funkcii EKG tak, že prejdete do aplikácie EKG v hodinkách.
Môže sa tiež použiť ako „komplikácia“ na ciferníku, takže je oveľa ľahší prístup namiesto toho, aby ste prešli na domovskú obrazovku, v obidvoch prípadoch však budete vyzvaní, aby ste držali prst na digitálnej korunke hodiniek. Po 30 sekundách sa zobrazí klasifikácia.
Čo znamenajú rôzne výsledky
Ak je vaším výsledkom „sínusový rytmus“, snímač EKG zistil normálny obrazec a nie je potrebné konať.
Ak sa výsledok bude vracať ako „nepresvedčivý“, môže to byť spôsobené nedávnym vystavením prsta Digital Crown alebo tekutine, ktorá by mohla snímač skresliť. Pred opätovným pokusom o čítanie obe strany očistite a osušte.
Ak ste však dostali namerané hodnoty, ktoré naznačujú abnormálny srdcový rytmus s fibriláciou predsiení, odporúčame vám navštíviť svojho lekára a ukázať mu namerané hodnoty z aplikácie Heart.
Fibrilácia predsiení nastáva, keď elektrické impulzy horia z rôznych miest v horných komorách srdca neusporiadanou cestou. To spôsobí šklbanie hornej komory, známe ako fibrilácia, čo následne spôsobí nepravidelný srdcový rytmus.
British Heart Foundation má vynikajúci prehľad o fibrilácii predsiení a na zníženie rizika odporúča podniknúť nasledujúce kroky:
- Nefajcit
- Buďte fyzicky aktívni
- Jedzte zdravé jedlá
- Nižší príjem alkoholu
- Udržujte si zdravú váhu
Keď sa urobí čítanie, uloží sa to do aplikácie „Zdravie“, takže môžete vidieť svoj srdcový rytmus, keď ste robili EKG, spolu s akýmikoľvek inými údajmi, ktoré hodinky zaznamenávali počas celého dňa.
Je potrebné poznamenať, že nízka alebo vysoká srdcová frekvencia sa zvyčajne netreba obávať, najmä ak ste nedávno cvičili alebo ste konzumovali alkohol. Môže to však tiež znamenať, že to môže byť spôsobené nervozitou, stresom, infekciou alebo úzkosťou.
Môžete nastaviť, aby sa upozornenia zobrazovali, ak hodnoty ukazujú, že srdcová frekvencia je vyššia alebo nižšia ako konkrétna hodnota. Tieto upozornenia môžete nastaviť tak, že prejdete do aplikácie Hodinky a vyberiete položky Upozornenia a Srdce.
Ostatné nositeľné doplnky so snímačmi EKG
Existujú aj ďalšie nositeľné materiály, ktoré ponúkajú rovnakú funkciu EKG ako Apple Watch, aj keď s rôznym stupňom presnosti. Ak máte telefón s Androidom, môžete sa pozrieť na nasledujúce alternatívy:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Hodinky Oppo
Aj keď by sme mali zdôrazniť, že aplikácia EKG nie je stopercentne presná, pre nositeľné zariadenie je to stále fantastická funkcia, ktorá vám môže pomôcť včasne varovať pred potenciálnymi problémami a v prípade potreby poskytnúť lekárovi ďalšie informácie.
- Najlepšie fitness trackery, ktoré sú dnes k dispozícii