Dvojminútová recenzia
Garmin Forerunner 45 sú jedny z najlepších bežeckých hodiniek, ktorých cenová skupina môže byť iba lístkom, ak hľadáte vstupný GPS fitness tracker.
Garmin Forerunner 45 predstavuje upgrade na cenovo výhodný model Forerunner 35 a tento nový model stále ponúka jednoduché sledovanie chodu bez ozdôb v hodinkách s obmedzeným hodinovým časom. Teraz však prichádza s niektorými tréningovými a wellness funkciami, ktoré sme zvyknutí vidieť v hodinkách oveľa vyššie v potravinovom reťazci Forerunner.
Okrem zabudovaného systému GPS získate optický srdcový rytmus zo zápästia, adaptívne tréningové plány, VO2 max, sledovanie aktivity a spánku, sledovanie úrovne energie tela batérie, sledovanie stresu, ovládanie hudby, inteligentné upozornenia a veľmi bezpečnú kontrolu funkcie ako živé sledovanie a detekcia nehôd.
Za cenovku je toho veľa, takže by si aj vážni bežci mohli ušetriť nejaké peniaze výberom z tejto lacnejšej možnosti? Preverili sme Forerunner 45 jeho tempom, aby sme to zistili.
Ak chcete niečo bližšie k inteligentným hodinkám, stojí za zváženie novší Garmin Venu Sq. Má tenký, štýlový dizajn, dobrú škálu profilov na sledovanie kondície s palubným GPS a snímač pulzu vola. Je to o niečo nákladnejšie, takže ak nepotrebujete ozdôbky, je pravdepodobne Forerunner 45 lepšou voľbou.
Cena a dostupnosť Garmin Forerunner 45
- Teraz vo Veľkej Británii, USA a Austrálii
- Náklady na 169,99 GBP / 199,99 USD / 299 AU
S cenovkou 169,99 GBP / 199,99 USD / AU 299,00 USD pri uvedení na trh sú hodinky Forerunner 45 jedny z najlacnejších hodiniek Garmin a sú umiestnené v strede držiaka hodiniek s bežným rozpočtom popri Polar M430 a Coros Pace.
Model Forereunner 45 bol vydaný v apríli 2022-2023, takže modelu Forerunner 55 sa môžeme dočkať v roku 2022-2023, zatiaľ však o takomto uvedení zatiaľ nie sú žiadne informácie.
Dizajn a obrazovka Garmin Forerunner 45
- Veľmi základný, ale nie nepríjemný dizajn
- Ľahké a plastickejšie ako špičkové hodinky
- Ľahká navigácia a ovládanie
V skutočnosti existujú dve verzie Forerunner 45: štandardná 45, ktorá má 42 mm puzdro, a 45S s o niečo menším 39 mm puzdrom, vhodné pre tých, ktorí majú menšie zápästia. Aj 42 mm puzdro je oveľa menšie ako väčšina ostatných bežeckých hodiniek.
Oba fitness trackery majú 1,04-palcový farebný displej 208 x 208. Je zrejmé, že za túto cenu nedostanete rozlíšenie Apple Watch, ale obrazovka je jasná a jasná a farby, aj keď obmedzené, uľahčujú čítanie vašich štatistík a robia celú vec trochu veselšou.
Rozpoznateľné nastavenie ovládania pomocou piatich tlačidiel Garmin je tu tiež s tlačidlami pre štart / stop, späť, hore a dole a podsvietením. Každému, kto v posledných rokoch používal Garmin, sa to bude zdať pekne známe a je to jedna z najintuitívnejších štruktúr ponúk a navigácie, aké nájdete na akýchkoľvek bežeckých hodinkách.
Forerunner 45 je neuveriteľne ľahký medzi 32 - 36 g, v závislosti od veľkosti, ktorú si vyberiete. Je to hlavne vďaka plastovému rámu a tlačidlám a mäkkému silikónovému remienku, ktorý môžu niektorí považovať za lacný.
Bonusom tu však je, že ide o slušné pohodlné hodinky, ktoré sa dajú nosiť nepretržite. Keby sme mali jedného bubeníka, bolo to tak, že by sa posúvač remienka dobre zosunul a koniec pásky by sa občas nechal vláčiť.
Forerunner 45 je vodotesný do vzdialenosti 50 metrov, takže s ním môžete plávať, hoci tu nie sú žiadne plavecké funkcie.
V krabici tiež dostanete nádejne teraz štandardný štvorkolíkový USB nabíjací kábel spoločnosti Garmin. Je to maličkosť, ale znamená to, že odteraz môžete k tejto šťave využiť väčšinu nabíjacích káblov od iných hodiniek Garmin. To je skutočne veľmi užitočné.
Funkcie, aplikácie a použiteľnosť Garmin Forerunner
- Užitočné osobné tréningové plány pre začiatočníkov
- Adaptívne tréningové plány, VO2 max
- Spánok, stres a sledovanie batérií na palube
Získate množstvo funkcií za menej ako 200 USD / 200 GBP. Ak beháte iba kvôli fitnes a chcete pokryť základné veci, 45-ka vám teraz dá viac než dosť. Týmto sa určite dostanete z pohovky na 5 km a pravdepodobne dokonca až na maratón.
Ak sa skutočne venujete vede v oblasti tréningu a behu, pravdepodobne budete chcieť ísť vyššie, aby ste získali viac metrík a poznatkov, ale ako lacný spôsob sledovania behov a monitorovania kondície je to veľmi solídna ponuka.
Hlavné zameranie sa tu venuje behu - jedná sa predovšetkým o bežecké hodinky - ale existuje 12 profilov aktivít vrátane behu, bežeckého pásu, vnútornej dráhy, bicykla, kardio a chôdze.
Dajú sa prispôsobiť pomocou aplikácie Garmin Connect, ale bolo trochu frustrujúce zistiť, že na hodinkách môžete mať naraz iba šesť. V aplikácii si musíte zvoliť, ktoré z nich.
Hodinky majú pamäť na uloženie 200 hodín tréningových dát, aj keď sa synchronizujú automaticky cez váš smartphone s Garmin Connect, takže je nepravdepodobné, že tento limit niekedy otestujete.
Jednou z vynikajúcich funkcií, najmä ak vezmete do úvahy, že tieto hodinky sú prevažne určené pre začiatočníkov, je Garmin Coach. To ponúka adaptívne tréningové plány stanovené odbornými trénermi na 5 km, 10 km a polmaratón.
Môžete si zvoliť cieľ, či už ide o čas alebo sa len dokončuje, a môžete zobraziť informácie, ako napríklad preferované dni behu a aktuálny počet kilometrov / tempo.
Tréningové plány sa dajú úžasne ľahko nastaviť v Garmin Connect. Trvá to niekoľko minút a potešilo nás, že všetky vaše tréningy sú založené na vašich posledných výkonoch. Prvá relácia je teda Benchmark Run, ktorá potom diktuje celý plán.
V našich testoch sme zistili, že plány sú všeobecne rozumné, ľahko sa dajú sledovať relácie odosielané na vaše hodinky a skutočne sa zmenili na základe toho, čo sa nám podarilo počas týždňa. Napríklad, ak sme mali absolvovať kratší beh, ako sme plánovali, alebo sme úplne nedosiahli ciele, naše ďalšie tréningy sa zodpovedajúcim spôsobom zamiešali.
Je nepravdepodobné, že by ste to chceli použiť, ak ste na úrovni pokusu o polovičný polčas 1:15, ale ak trénujete svoje prvé vzdialenosti a preteky, je to skutočne užitočná funkcia.
Ak práve beháte na budovanie kondície, Forerunner 45 teraz ponúkne odhad VO2 max, ktorý môžete použiť na zaznamenanie svojho pokroku.
Pokiaľ ide o metriky bežeckej formy, okrem obvyklého tempa, vzdialenosti a rýchlosti získate aj kadenciu, čo je pravdepodobne najdôležitejšia metrika bežeckej mechaniky pre začiatočníkov a mierne pokročilých, ktorí sa chcú zlepšovať.
Rovnako ako u väčšiny bežeckých hodiniek v dnešnej dobe aj vy môžete sledovať aktivity a počet krokov 24 hodín denne, 7 dní v týždni. K dispozícii sú voliteľné upozornenia na pohyb, ktoré vás vyzvú, aby ste vstali a boli mobilní, ak sedíte dlhšie, zatiaľ čo funkcia Move IQ zaznamená, či beháte, bicyklujete alebo plávate, a túto aktivitu vo vašich prehľadoch označí ako ste si nastavili aktívny čas.
Môžete tiež nastaviť ciele pre počet minút intenzity a vaše denné cieľové kroky.
Do Forerunner 45 je tiež zabalená ďalšia dvojica najnovších funkcií spoločnosti Garmin, batéria tela a sledovanie stresu. Body Battery využíva kombináciu štatistík, ako je srdcová frekvencia, spánok a aktivita, aby vám - ako skóre zo 100 - ukázala, koľko energiu, ktorú máte kedykoľvek počas dňa. Málo nabitá batéria? Posaďte sa pokojne na 15 minút a obnovíte energiu.
Rovnako tak sledovanie stresu berie do úvahy hodnoty srdcového rytmu a zobrazuje vašu hladinu stresu v danom okamihu. Keď sme mali termín na ukončenie tohto diela, náš sa zdvihol a tiež sme zistili, že zaznamenáva vyššie úrovne, keď sme robili veci ako veľká pracovná prezentácia. Ako taký je to užitočný nástroj na spozorovanie spúšťačov stresu.