So správne spustenou aplikáciou môžu byť vaše Apple Watch skvelým tréningovým partnerom - či už práve začínate s programom gauč pre 5K, alebo sa chystáte nastaviť nový PR do roku 2022-2023.
Aj keď vám už nič nemôže brániť držať sa zabudovaných možností sledovania nájdených v Watch OS na sledovanie a zaznamenávanie vašich behov pomocou Apple Workout, prechodom na aplikácie tretích strán môžete ešte veľa získať.
Problém je v tom, že na výber je toľko spustených aplikácií, a nájsť tú pravú pre vás môže byť zložité. Preto sme zhromaždili päť najlepších spustených aplikácií, ktoré si môžete nainštalovať do svojich Apple Watch. Či už začínate, ostrieľaný bežec alebo chcete len vyskúšať niečo nové, v tomto zozname je niečo pre vás.
Pretože potreby každého človeka sú odlišné, nie je možné skutočne zoradiť spustené aplikácie a smerovať k tej, ktorá je „najlepšia“. Zoznam teda obsahuje tie najlepšie z najlepších aplikácií, ktoré vám pomôžu s bežiacim režimom, ale kvôli zjednodušeniu sú uvedené v abecednom poradí.
1. Bežecká aplikácia Adidas od spoločnosti Runtastic
technické údaje
Cena: Zadarmo (plus nákupy v aplikácii)Dôvody nákupu
+ Prázdny zoznamDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
- Prázdny zoznam1. Bežecká aplikácia Adidas od spoločnosti Runtastic
Cena: zadarmo (plus nákupy v aplikácii)
Možno vám bude známy názov Runtastic, ktorý bol pôvodným názvom tejto aplikácie predtým, ako sa spoločnosť Adidas rozhodla vrhnúť svoju váhu a odborné znalosti na mix.
Pomocou aplikácie Adidas Running vo svojich hodinkách Apple Watch môžete sledovať všetky svoje behy a pomocou štatistík posúvať vpred, keď sa snažíte o lepší čas. Existuje niekoľko elegantných prvkov, ako napríklad Live Tracking, ktoré umožňujú ostatným ľuďom sledovať, kde sa nachádzate (upokojujúca bezpečnostná funkcia, ak bežíte sólo).
Počas behu môžete dostávať voliteľné hlasové aktualizácie a obrazovka Apple Watch vás bude informovať o vašom srdcovom rytme, rýchlosti, prekonanej vzdialenosti a ďalších údajoch. Aby ste sa zabavili, môžete prehrávanie hudby ovládať priamo z aplikácie.
Bezplatná verzia aplikácie Adidas Running App je - ako možno čakáte - posypaná reklamami, ale tieto je možné odstrániť upgradom na verziu Pro. Celkovo ide o spoľahlivú univerzálnu bežiacu aplikáciu, ktorá vám dobre poslúži bez ohľadu na vašu úroveň skúseností.
2. C25K 5K tréner
Cena: zadarmo (plus nákupy v aplikácii)
Toto je bežecká aplikácia Apple Watch s veľmi konkrétnym cieľom: dosiahnuť, aby nováčikovia (alebo ktokoľvek, kto sa po dlhšej prestávke vráti k behu), zrýchlili a dokázali pokračovať päť kilometrov.
Tajomstvom úspechu aplikácie je, že je jemná, ale nie príliš jemná. Iba s tromi tréningmi týždenne by ste mali byť schopní zvládnuť 5K do ôsmich týždňov. Výcvikový program zahŕňa chôdzu i beh, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vytrvalosť a postupne sa dopracovať k dosiahnutiu vášho konečného cieľa. Stačí sa zaviazať 30 minút denne a program by mal fungovať.
Bezplatná verzia aplikácie má strop 5K, ale ak sa vám páči myšlienka posunúť veci ďalej, môžete si kúpiť Zen Unlimited Pass ako nákup v aplikácii. Získate tak nielen prístup k ďalším aplikáciám, ale otvoríte viac tréningových programov vrátane 10K, polmaratónu a úplného maratónu.
K dispozícii je tiež verzia Pro, ktorá obsahuje ďalšie funkcie, ako je počítanie kalórií a sledovanie vzdialenosti. Aj keď to nie je nevyhnutné pre základný tréningový plán 5K, ak máte záujem posunúť svoj beh ďalej, môže to stačiť na to, aby vás to zviedlo k inovácii.
3. Nike Run Club
Cena: zadarmo
Nike Run Club, ďalšia bežiaca aplikácia pre Apple Watch s veľkým menom, je štýlová a prekvapivo úplne zadarmo sa používa.
Napriek chýbajúcej cene je to aplikácia nabitá funkciami, vrátane mnohých, za ktoré si konkurenti účtujú poplatok. Nájdete nielen sledovanie GPS na mapovanie vašich behov, ale aj vlastné tréningové plány, zvukových sprievodcov a vlastné výzvy. Nike Run Club má toľko pokrytých základní, že je vhodný pre všetky úrovne schopností.
Audio sprievodcovia sú príjemným prístupom k cvičeniu bez použitia rúk a pomocou funkcie Match Your Last Race máte možnosť závodiť proti sebe. Nike Run Club je možné použiť na beh vonku, ale je vhodný aj na sledovanie behov v interiéroch na bežiacom páse. Ak ste na cestách a máte svoj telefón pri sebe, aplikácia bude sledovať ďalšie štatistiky, ako je napríklad nadmorská výška, ale k drvivej väčšine možností je možné získať prístup iba pomocou hodiniek Apple Watch.
Ak máte chuť stať sa konkurencieschopným, môžete sa zúčastniť vedúcich rád - čo môže byť neuveriteľne motivačné, keď sa budete usilovať o niečo ťažšie.
4. Runkeeper GPS Beh Tracker
Cena: zadarmo (plus nákupy v aplikácii)
Ako stálica vo fitnes aréne je Runkeeper medzi nami už dosť dlho. Aj keď to nie je kričať v mene alebo značke, aplikácia je iná, ako pochádza od firmy zaoberajúcej sa športovým oblečením - v tomto prípade ASICS. Runkeeper je nepochybne intuitívnejší a ľahšie použiteľný ako niektoré iné fitness aplikácie. Je ďalší, ktorý je vhodný pre rôzne úrovne schopností a skúseností. Ako ste už uhádli z názvu, aplikácia je vybavená GPS sledovaním, aby ste mohli presne zaznamenávať trasy, ktoré absolvujete.
Existuje niekoľko spôsobov použitia aplikácie, od jednoduchého sledovania cvičení, ktoré absolvujete, až po účasť v bežeckých skupinách založených na aplikáciách. Je potešiteľné, že ide o fitnes aplikáciu, ktorú môžete používať bez toho, aby ste so sebou museli nosiť svoj iPhone. Avšak bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete aplikáciu používať, zaujme úroveň prispôsobenia, ktorá je možná, a počet štatistík, ktoré môžete sledovať.
Základná verzia aplikácie je zadarmo, ale ak ste radi, že zaplatíte, prémiové predplatné otvorí ďalšie funkcie, ako sú plány pretekov prispôsobené vašim potrebám a prispôsobenejšie fitnes plány.
5. Strava
Cena: zadarmo
Na rozdiel od niektorých iných tu uvedených bežeckých aplikácií pre Apple Watch môže byť Strava použitá na sledovanie nielen behu, ale aj plávania a cyklistiky, takže ak ste triatlonisti, môže to byť práve tá pre vás. Ak ste multidisciplinárny pracovník, budete musieť zaplatiť za predplatné, aby ste mohli sledovať ďalšie aktivity.
Strava skutočne žiari, pokiaľ ide o jej komunitné prvky - možnosť postaviť sa proti ostatným používateľom aplikácií je veľkým motivátorom a oveľa lacnejšou ako zaobstaraním osobného trénera. Aplikácia vám dáva možnosť súťažiť v bežných výzvach, bojovať za dokončenie častí cesty alebo chodníka (známych ako segmenty) a zdieľať s komunitou nielen svoje výsledky, ale aj svoje fotografie.
K dispozícii je tiež praktická bezpečnostná funkcia v podobe majáku. Toto vám umožní zdieľať vašu polohu s priateľmi a rodinou, takže ak máte obavy z toho, že vyrazíte na vlastnú päsť, môžete si byť istí, že niekto bude vždy vedieť, kde ste.
Fanúšikovia aplikácie si pochvaľujú jej jednoduché a prehľadné rozloženie, niektorí však môžu mať pocit, že je príliš minimalistická. Štatistiky spoločnosti Strava nemusia byť také prispôsobiteľné ako štatistiky niektorých iných aplikácií, stále však dokážu pokryť všetko, čo potrebujete, a môžu sa synchronizovať s obrovským množstvom aplikácií a zariadení.
- Najlepšie bežecké hodinky, ktoré si dnes môžete kúpiť