Bez ohľadu na vaše ciele, keď pracujete, osobný tréner vám môže poskytnúť potrebné vedenie a podporu, aby ste sa tam dostali. Či už chcete schudnúť, budovať svaly, behať maratón, dosiahnuť nový osobný rekord alebo len zlepšiť svoju celkovú kondíciu, správny tréner vám to pomôže dosiahnuť, zohľadňujúc váš osobný životný štýl, časové záväzky a potreby.
Hovorili sme s Tommy Owenom, vedúcim osobného tréningu v Starks Fitness, aby sme zistili, ako by ste mali postupovať pri hľadaní osobného trénera, a otázky, ktoré by ste mali položiť, aby ste našli toho pravého pre vás.
Kde je najlepšie nájsť osobného trénera?
Zjavnou cestou je preskočiť na sociálne médiá a začať sa pozerať na trénerov, ktorí pracujú v miestnej telocvični, aby ich začali kontrolovať, čo robia. Ďalšou cestou by bolo ísť na web telocviční a pozrieť sa na trénerov, ktorých majú v ponuke.
Čo je najdôležitejšie pri výbere osobného trénera hľadať
Výsledky! Je to také jednoduché! Nikdy sa nepozerajte na spoluprácu s trénerom podľa toho, ako vyzerajú, pretože ich ciele sa niekedy líšia od cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Pri výbere trénera to považujte takmer za pohovor a minimálne tri v prevádzke.
Ako môžete z PT relácií vyťažiť maximum?
Opýtajte sa na otázku! Počúvajte trénera, ak si myslí, že môžete pridať väčšiu váhu, alebo urobíte ešte jedného opakovania, a potom to vezmite na palubu. Investujete svoj čas a peniaze do trénera, aby ste preň pracovali.
Môžete ešte niekomu poradiť, keď uvažujete o práci s osobným trénerom?
Nebuďte lacní! Ako hovorí staré príslovie, kúpte si lacno, kúpte si dvakrát! Pozerajte sa na to, ako investovať do kouča, pretože vždy investujú do svojho učenia s cieľom dosiahnuť pre svojich klientov najlepšie výsledky.
- Vyskúšajte nášho kompletného sprievodcu najlepšími sledovačmi fitnes
