Recenzia Fitbit Sense

Dvojminútová recenzia

Fitbit Sense je momentálne jedným z najlepších Fitbitov, ktorý nadväzuje na úspech rady Fitbit Versa niekoľkými premyslenými novými vylepšeniami. Je navrhnutý tak, aby vám dal starostlivosť o vašu pohodu, pomohol vám pochopiť vaše telo a myseľ a robiť zmeny, ktoré zlepšia vaše fyzické a duševné zdravie - a je úspešný.

Rovnako ako mnoho z najlepších inteligentných hodiniek a najlepších sledovačov fitnes obsahuje aj EKG senzor na detekciu príznakov fibrilácie predsiení, ale jeho funkcia monitorovania stresu je to, čo skutočne vyniká, a každý, kto môže každý deň profitovať a využívať ho - nielen zdravotná kríza. Je škoda, že mnohé z nástrojov na správu vašich úrovní stresu (napríklad meditačné sedenia a návody na pozornosť) sú k dispozícii iba predplatiteľom Fitbit Premium, ale Sense prichádza s polročnou bezplatnou skúšobnou verziou, takže môžete získať veľa výhod. od nich, aj keď sa rozhodnete predplatné potom nepredĺžiť.

Funkcie sledovania kondície, ktoré ponúka Sense, sú tiež pôsobivé, najmä ak máte záujem trénovať pomocou zón srdcového tepu. Existuje široká škála možností sledovania aktivity a hodinky a aplikácia Fitbit vám po dokončení poskytnú sadu štatistík vhodných na cvičenie.

Funkcia EKG nebola k dispozícii pri uvedení na trh, ale bola aktivovaná v októbri 2022-2023 prostredníctvom aktualizácie firmvéru. Podpora Google Assistant má doraziť neskôr v tomto roku.

Sense však nie je dokonalý a tiež môžeme vidieť priestor na zlepšenie v sprievodnej aplikácii Fitbit - najmä v nástroji na sledovanie menštruácie, ktorému by prospela integrácia so snímačom teploty pokožky a funkciami monitorovania stresu.

Cena a dostupnosť

V čase písania tohto článku je Fitbit Sense k dispozícii na predobjednanie priamo od spoločnosti Firbit a u maloobchodných predajcov tretích strán. Momentálne sa má dodať 25. septembra.

Sense stojí $ 329 / £ 299 / AU $ 499,95, čo z neho robí doteraz najdrahší Fitbit (čo sa vzhľadom na jeho sadu funkcií očakáva). Všetky budúce zariadenia v rade Sense sa pravdepodobne predstavia za rovnakú cenu, ak budú dodržiavať súčasnú cenovú stratégiu spoločnosti Fitbit.

Dizajn a zobrazenie

Jasný a jasný displej
Pohodlný remienok Infinity Band
Široká škála ciferníkov

Fitbit Sense sú dobre vyzerajúce inteligentné hodinky. Má veľmi podobný dizajn ako línia Fitbit Versa, so štvorcovou tvárou a zaoblenými hranami, ktoré sú podľa návrhárov spoločnosti Fitbit inšpirované líniami ľudského tela.

Puzdro je z nehrdzavejúcej ocele, ktoré dodáva zmysel prémiového vzhľadu, s malým dotykovým tlačidlom na ľavej strane, ktoré je možné nastaviť pre rýchly prístup k najčastejšie používaným aplikáciám. Jedným stlačením otvoríte jednu aplikáciu (v predvolenom nastavení je to Alexa) a dvojitým stlačením zobrazíte štyri skratky k ďalším aplikáciám. Považujeme to za obzvlášť užitočné pre prístup k našim obľúbeným tréningom bez listovania v ponukách hodiniek a pre rýchle spustenie skenovania EDA (viac o tom nižšie).

Farebný displej (pokrytý sklom Gorilla Glass) je jasný, ostrý a citlivý. Prejdením doprava odhalíte rôzne nastavenia, vrátane prístupu do režimu spánku, ktorý stlmí obrazovku a deaktivuje vibrácie, hlasitosť, jas obrazovky, obrazovku vždy zapnutú a režim nerušiť. Prejdením prstom z ktorejkoľvek obrazovky zobrazíte odtieň obsahujúci vaše upozornenia, ktorý je možné prispôsobiť v aplikácii Fitbit.

Fitbit Sense je dodávaný s remienkom Infinity Band, ktorý je vyrobený z mäkkého silikónu bez tvrdých spon alebo úchytov. Je to veľmi podobné páske na nedávno vydanom Polar Unite a má rovnaký problém s tým, že je niekedy tak trochu zložité pripútať sa, pretože ak chcete zaistiť koniec pásky, musíte ju zasunúť pod remienok. Keď to však zvládnete, kapela je mimoriadne pohodlná a zistili sme, že sme to sotva cítili, čo je užitočné najmä v noci.

Fitbit odporúča, aby ste si ho počas tréningu nosili trochu pevnejšie, aby ste zaistili presné odčítanie srdcového rytmu, pravidelne čistili remienok mydlovou vodou a pravidelne si ho dávkovali, aby pokožka dýchala.

Ako väčšina Fitbitov, aj Sense sa dodáva s dvoma pásmi, aby sa zmestili na rôzne veľkosti zápästí. Menší pásik sa hodí na zápästia po obvode 5,5-7,1 palca, zatiaľ čo väčší sa hodí na zápästia po obvode 7,1-8,7 palca.

V aplikácii Fitbit je na výber obrovské množstvo ciferníkov (vrátane novo vydanej tváre SpO2). Môžete si vybrať štyri a uložiť ich do svojho Sense pre rýchly prístup. Ich umiestnenie na Sense je však trochu neintuitívne. Aj keď ponuka nastavení hodiniek umožňuje meniť rôzne nastavenia týkajúce sa ich tváre, vrátane nastavenia jasu a zapínania a vypínania režimu neustáleho zapnutia. Ak však chcete zmeniť vzhľad ciferníka, musíte prejsť do samostatnej ponuky s označením „Hodiny“.

Funkcie inteligentných hodiniek

Dodávané s hlasovým ovládaním Alexa; Asistent Google už čoskoro
Denné sledovanie stresu a zaznamenávanie nálady
Široká škála nástrojov všímavosti a meditácie

Fitbit Sense ponúka maximálnu výdrž batérie šesť dní, ale pravidelné používanie jeho rôznych senzorov tento čas výrazne skráti - rovnako ako použitie vždy zapnutej obrazovky. Keď je čas na doplnenie, nabíjanie je jednoduché; hodinky Sense sa dodávajú s malou nabíjačkou USB so štvorcovou dokovacou stanicou, ktorá sa pomocou magnetov pripevní na balíček hodiniek. Používanie je veľmi jednoduché a magnetické pripojenie znamená, že nie je možné vyrovnať ho nesprávne.

Ponúka všetky obvyklé funkcie inteligentných hodiniek, ktoré by ste očakávali od špičkovej verzie Fitbit, vrátane hlasového ovládania cez Alexa (Google Assistant sa chystá koncom roku 2022-2023) a Fitbit Pay (za predpokladu, že medzi podporovanými je aj vaša banka).

Z telefónu budete tiež dostávať upozornenia na hovory a SMS a pomocou vstavaného mikrofónu Sense môžete diktovať odpovede na textové správy. Tieto funkcie budeme v najbližších dňoch podrobne testovať a na základe našich zistení aktualizujeme túto kontrolu. Odpovedanie na Bluetooth prostredníctvom Bluetooth prichádza neskôr v roku 2022-2023.

Vynikajúcou funkciou Sense je monitorovanie stresu, ktoré sa meria vo forme odpovedí elektrodermálnej aktivity (EDA), ktoré sú spôsobené vodivosťou vašej pokožky. Ovplyvňuje to pot, ktorý zase ovplyvňujú vaše nadobličky. Stojí za zmienku, že emocionálny stres nie je jediným faktorom, ktorý môže ovplyvniť reakcie EDA - môže to ovplyvniť aj fyzický stres, ako je cvičenie a teplo.

Ak chcete spustiť skenovanie, uistite sa, že máte senzor dobre zabezpečený, aby mohol presne zaznamenávať váš srdcový rytmus, potom potiahnite prstom doľava, vyberte „EDA sken“ a položte mu voľnú ruku na tvár na dve minúty. Na začiatku skenovania budete cítiť jemné vibrácie a po dokončení skenovania ďalšie. Čím menej odpovedí EDA na záznamy z hodiniek, tým ste (pravdepodobne) pokojnejší.

Po dokončení skenovania sa zobrazí výzva na zadanie rýchleho záznamu o tom, ako sa v tom okamihu cítite - veľmi pokojní, pokojní, neutrálni, vystresovaní alebo veľmi stresovaní. Tieto merania potom môžete skontrolovať v aplikácii Fitbit.

Monitorovanie stresu spadá do kategórie „Všímavosť“ v rámci aplikácie Fitbit. Tu nájdete záznam všetkých minulých skenov, plus kalendár zobrazujúci vaše zmeny nálady v priebehu času a sadu cvičení, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Môžete si nastaviť „ciele všímavosti“, ktoré vás vyzvú na vykonanie skenovania EDA, na zaznamenanie vašej nálady a precvičenie vedomia v priebehu niekoľkých dní. Potom sa môžete pozrieť späť na to, ako vaša nálada v priebehu času kolíše, a porozumieť faktorom, ktoré ju ovplyvňujú.

V aplikácii Fitbit existujú rôzne nástroje na zvládanie stresu, ale stojí za zmienku, že väčšina z nich si vyžaduje predplatné Fitbit Premium. The Sense prichádza so šesťmesačnou bezplatnou skúšobnou verziou Premium, ale možno budete chcieť pokračovať v predplatnom aj po uplynutí tejto doby, aby ste zo zariadenia vyťažili maximum.

Sense môže tiež merať teplotu pokožky v noci, čo vám umožní sledovať jej trendy v čase. Nemôže vám jednoznačne povedať, či trpíte infekciou, ale zvýšené teploty môžu byť znakom toho, že niečo nie je v poriadku. Fitbit je zapojený do štúdie Covid-19, ktorá naznačuje, že biometrické údaje zo zariadení, ako je Sense, môžu byť užitočné na spozorovanie skorých príznakov infekcie dýchacích ciest.

Po troch nociach bude aplikácia Fitbit schopná stanoviť základnú teplotu pokožky a ukázať vám, ako kolíše, keď spíte (niektoré zmeny cez noc sú normálne). Graf zobrazuje iba variácie, ale je to rozumné, pretože teplota pokožky na zápästí sa bude výrazne líšiť od teploty jadra, takže trendy sú užitočnejšie ako konkrétna hodnota. Ak sa rozhodnete, môžete teplotu jadra zmerať teplomerom a zadať ho ručne.

Sense tiež sleduje, ako spíte, saturáciu krvi kyslíkom (SpO2), čo vám môže pomôcť spozorovať príznaky stavov, ako je spánkové apnoe, pri ktorých prestávate pravidelne počas noci dýchať, čo má za následok narušený spánok a únavu ráno. Senzor budete musieť aktivovať manuálne v nastaveniach prístroja a nezabudnite, že to spôsobí vybitie batérie o niečo rýchlejšie.

Menštruačné sledovanie je obsiahnuté v aplikácii Fitbit, a hoci sa to neodporúča ako forma antikoncepcie, ukazuje, kedy budete pravdepodobne najplodnejší, a umožňuje zaznamenávať príznaky PMT, aby ste mohli byť každý mesiac lepšie pripravení. To by sa dalo vylepšiť integráciou s nástrojmi na sledovanie nálady, aby ste ľahšie videli dopad mesačných hormonálnych výkyvov. Radi by sme tiež videli, že obsahuje údaje zo senzora teploty pokožky, ktoré by mohli byť užitočným indikátorom ovulácie.

Apple Watch vs Fitbit: vyberte si pre seba to pravé nositeľné

Sledovanie kondície

Veľký výber možností tréningu
Dobré na tréning zóny srdcového rytmu
Palubná podpora GPS a Strava

Možnosti cvičenia pre Fitbit Sense zahŕňajú bicykel, bootcamp, kruhový tréning, eliptický, golf, túry, intervalové tréningy, kickbox, bojové umenia, pilates, beh, spinning, plávanie, schodolez, tenis, bežiaci pás, činky, cvičenie a jóga - ktoré by malo pokrývať skoro každého.

Sense je odolný voči vode do 50 metrov, takže je vhodný na plávanie v bazéne alebo v mori (aj keď spoločnosť Fitbit odporúča opláchnuť remienok čistou vodou potom).

Vzali sme Sense na dosť intenzívne točenie a nezaznamenali sme žiadne neočakávané poklesy srdcovej frekvencie, ktoré by naznačovali problém s fitness trackermi. Náš srdcový rytmus zobrazený na ciferníku odzrkadľoval naše úsilie na bicykli, len s miernym oneskorením, aké by ste očakávali od každého monitora srdcového tepu namontovaného na zápästí.

Sense vibruje, aby indikoval, keď sa pohybujete medzi zónami srdcového tepu, čo je veľmi užitočné pri tréningu. Páčilo sa nám tiež to, že srdcová frekvencia sa po celú dobu zreteľne zobrazovala na obrazovke - čo nerobia všetci sledovatelia fitnes.

Jediným problémom, s ktorým sme sa stretli, bolo, že Fitbit Sense zaznamenal niekoľko krokov, keď sme boli na statickom bicykli, aj keď sme používali vyhradený cvičebný režim Spin. Zdá sa, že by bolo rozumné, aby cyklistické režimy dočasne vypli krokomer hodiniek, hoci si nie sme istí, aké by to bolo možné.

Sense má tiež zabudované GPS, takže môžete mapovať svoje behy, prechádzky a jazdy na bicykli bez potreby nosiť telefón. Systém GPS sa aktivuje, iba ak manuálne vyberiete správny režim tréningu (neaktivuje sa, ak zariadenie zistí, že ste začali cvičiť sám), ale dáva to zmysel, pretože šetrí výdrž batérie.

Po dokončení sú vaše mapy okamžite viditeľné v aplikácii Fitbit a môžete svoj účet Fitbit pripojiť k službe Strava, aby sa synchronizovali automaticky.

Fyzická a duševná pohoda môžu mať na seba obrovský vplyv a jedná sa o prvé inteligentné hodinky, ktoré sme videli, a ktoré sa rovnako zameriavajú na obidve. Stále je tu niekoľko želaní, ktoré je potrebné vyžehliť, ale sú to väčšinou softvérové stránky, takže predpokladáme, že Sense bude časom ešte užitočnejší.